10 sfaturi împotriva alergiei la praf de casă
Cine se trezește cu ochii umflați, mâncărimi, lumea cu o strănut? Bună dimineața? spune, este întâmpinat de un nas îndesat sau egal cu batistele, poate suferi de alergie la praf la casă.
Reacția alergică, care provoacă și atacuri de astm, este declanșată de excrețiile acarienului de praf din casă. Picăturile ei se amestecă cu praful de casă și sunt inhalate. Am reunit 10 sfaturi pentru remedierea reclamațiilor.
1. Pat pentru bolnavii de alergie
Acarienii de praf se simt confortabil în pat. Acolo ei sunt hrăniți destul de bine căzând păpădie. Există huse de protecție cu ochiuri fine care împiedică a) matreata să coboare în saltea și b) excremente de acarieni nu se învârt în sus. Aceste acoperiri hipoalergenice și respirabile se numesc învelișuri. De asemenea, sunt disponibile pentru nopți și perne. Dacă alergia la praf de casă este certificată de medic sau dacă există o rețetă medicală, asigurarea de sănătate va plăti o parte din costuri.
2. Schimbați salteaua la fiecare opt ani
Deși încapsulările sunt un sprijin important în lupta împotriva acarienilor de praf din casă, acestea nu pot împiedica animalele să rămână în saltea și să acumuleze fecale contaminate cu alergeni. TÜV Rheinland sfătuiește să schimbi o saltea din motive igienice la fiecare opt ani.
3. Ventilație regulată
Acarienilor le place cald și umed. Ideal pentru ea, acel bărbat pierde până la 1,5 litri de transpirație în timpul nopții. Dimineața, fereastra dormitorului este deschisă între 5 și 10 minute și, de asemenea, în timpul zilei, de mai multe ori aerisită, recomandată și în celelalte camere.
4. Nu scoateți hainele din fața patului
Stiftung Warentest sfătuiește să nu decoleze lângă pat. În timp ce se dezbracă, fulgii de piele sunt vârteji prin aer, care apoi aterizează pe pat și hrănesc acarienii. În fiecare zi, oamenii pierd aproximativ 1 - 2 grame de papură. Mâncare suficientă pentru a hrăni 1,5 milioane de acarieni de praf din casă.
5. Covoarele țin praful
Discuția despre pardoseala potrivită pentru alergia la praf de casă este controversată. Unii oameni elimină toate covoarele și speră să scape de excremente de acarieni. Un studiu realizat de Asociația Germană pentru Alergii și Astm și Societatea pentru Mediu și Analiză Interioară concluzionează că particulele din aer sunt mai mici în camerele cu covor decât în camerele cu parchet sau laminat, deoarece mai puțin praf se învârte. Un covor sintetic, cu morman scurt, ține cel mai bine praful.
6. Pardoseli și suprafețe umede cu regularitate
Curățarea și creșterea prafului este ultimul lucru de care au nevoie oamenii alergici la praf. Și totuși, podelele netede trebuie șterse de câteva ori pe săptămână pentru a menține concentrația de praf scăzută. Pentru suprafețele de depozitare sunt cârpe anti-praf.
7. Puneți jucăriile împletite pe gheață și spălați-le la 60 de grade
Ca și în cazul luptei împotriva puricilor, congelatorul este potrivit și pentru acarieni. Cu toate acestea, nu este suficient să puneți colegii de joacă ai copiilor tăi pe gheață timp de 24 de ore, chiar dacă atenuează acarienii. Picăturile de acarieni rămân în urmă. Aici trebuie să refaceți cu o spălare de 60 de grade.
8. Folosiți aspiratoare cu emisii mari
În timpul vidării, o parte din praful aspirat trece prin aerul de evacuare din nou în cameră. Pentru bolnavii de alergie, este important ca capacitatea de reținere a prafului să fie cât mai mare posibil. Pentru a judeca care sunt aspiratoarele cu clasele de emisii de praf echipat. Clasele A până la G. sunt disponibile în prezent. Clasa A include aspiratoare care returnează mai puțin de 0,02 la sută din praful aspirat și Clasa G, care nu va mai fi disponibilă pentru vânzare din septembrie 2017, cifra este terminată. un procent. Bolnavii de alergie ar trebui să sugă cu clasa A. Clasa de emisie de praf poate fi găsită pe eticheta energetică a UE.
9. Filtrul este important atunci când aspirați
Chiar dacă se întoarce puțin praf prin aerul de evacuare, există încă problema dimensiunii particulelor de praf. Pentru persoanele care suferă de alergii la praf casnic, particulele eliberate trebuie să fie cât mai scăzute. Această sarcină este realizată de către încorporat filtru. Iată câteva precauții, întrucât unii producători fac reclamă cu nume fanteziste. Filtre eficiente pentru bolnavii de alergie sunt așa-numitele filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air). De asemenea, s-au dovedit filtrele de apă, aici aerul aspirat este trecut într-o baie de apă și nu există nici o pungă care să se schimbe mai târziu, ceea ce de asemenea stârnește din nou praful.
10. Călătoriți fără acarianul de praf
Starea în paturi ciudate poate fi destul de epuizantă pentru persoanele care suferă de alergii la praf. Cu rudele și cunoscuții are sens să-ți aduci propriul așternut. Întrucât camera de oaspeți este pregătită în avans și totul a fost curățat frumos, în timp ce o mulțime de fecale acariene s-au învârtit și atacul de tuse nocturnă este inevitabil. Hotelurile și apartamentele sunt din ce în ce mai echipate cu lenjerie de pat fără alergii. Dacă doriți să călătoriți într-o atmosferă relaxată, căutați o destinație la peste 1.400 de metri deasupra nivelului mării. Nu există acarieni de praf de casă aici.
Sfatul editorului:
Huse de duvet (învelișuri) potrivite pentru alergii sunt disponibile pe Amazon.
