Jetoane crocante delicioase de dovlecel
timp
Timp de preparare: 5 min.
Timp de gătit sau coacere: 5 min.
Timp total de pregătire: 10 min.
Aceste delicioase chipsuri de dovlecel sunt o gustare sănătoasă cu un conținut scăzut de calorii (conținut scăzut de carbohidrați), precum și foarte ușor și rapid de preparat.
ingrediente
- 1 - 2 dovlecei mai groși (cantitate în funcție de nevoile proprii)
- ulei de măsline
- Perie, felie de castraveți, hârtie de bucătărie
- Placă (cuptor cu microunde)
- Sare, piper, ardei gras, usturoi pudră ... după gust
preparare
Pasul 1: feliați dovlecelul
Spălați și uscați dovlecelul, apoi feliați-l cu o felie de castraveți
Pasul 2: Luați umiditatea dovlecelului
Așezați feliile pe hârtia de bucătărie, acoperiți cu o altă cârpă și apăsați ușor pentru a absorbi umezeala
Pasul 3: Pregătiți felii de dovlecel
Se acoperă ușor farfuria cu ulei de măsline, se așează feliile deasupra și se acoperă cu ulei de măsline. Se presară cu condimentele după gust. De exemplu usturoi sau / și ardei praf, sare, piper, oregano etc.
Pasul 4: Coaceți feliile de dovlecel în cuptorul cu microunde
Puneți în cuptorul cu microunde la cea mai mare setare timp de 4 - 6 minute, eventual prelungiți pentru câteva secunde, pentru a verifica dacă feliile sunt deja crocante și maro.
Chipsurile de dovlecel au un gust delicios, sunt sănătoase și sărace în calorii. Vă puteți bucura călduros sau rece.
De asemenea, au un gust minunat cu zaziki sau alte scufundări.
