Smoothies în stoc
Efectuați singuri spume în blender și completați sticle PET de selecție de 0,5 L și păstrați-l în frigider - poate dura ușor câteva zile.
S-au scris deja despre smoothie-uri, dar a fost doar un efort prea mare pentru a curăța fructele în fiecare zi și a arunca blenderul și a face totul din nou curat.
Așa că pregătesc aproximativ 3 kg de fructe - fotografie de mai jos = 1 kg = 1 umplutură de blender - înainte (se spală, se desface, se taie mărunt) și o arunc în blender - per kg de fructe max. 100 ml.
Adăugăm apă sau suc de fructe - pentru ca blenderul să se împacheteze mai bine - și apoi umplu pulpa cu o pâlnie în sticle mici de 0,5 litri de sodă din plastic.
Deoarece sunt flexibile, pulpa de fructe poate fi aspirată bine, iar sticlele se țin singure (două pe kg de fructe) la frigider pentru câteva zile, fără probleme.
avantaj: Mai ieftin decât finalizat cumpărat, control complet al conținutului, toate substanțele nutritive ca fructe potrivite, digerabile și pot să-l iau la treabă și să „mănânc” atât de repede în fiecare zi 500g de fructe.
