Gustare vegetariana: avocado cu ou coapte la cuptor
timp
Timp de preparare: 5 min.
Timp de gătit sau coacere: 15 min.
Timp total de pregătire: 20 min.
Această mică gustare vegetariană este, de asemenea, excelentă ca gust de mâncare și are un gust delicios. Coapte la cuptor, avocado este o experiență de gust complet diferită.
ingrediente
Pentru 2 porții:
- 1 avocado (cât mai mare posibil)
- putin suc de lamaie
- 2 ouă
- Sare / iarbă sare, piper
- Usturoi praf și piper cayenne după gust
- ierburi uscate după gust
preparare
- Am spălat și uscat avocado, apoi am înjumătățit și am îndepărtat sâmburele. (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
- Pulpa a fost stropită cu puțină zeamă de lămâie (este posibil să fiți nevoit să măriți puțin gaura de avocado).
- Ouăle le-am făcut individual într-o cană înfiptă și apoi fiecare ou cu grijă în gaură. Trebuie să lăsați niște proteine, cât de mult, puteți vedea asta la umplere.
- Am condimentat ouăle de avocado cu sare / sare, piper, piper cayenne și puțină usturoi. De asemenea, puteți folosi ierburi pentru gust și imaginație.
- Apoi, așezați jumătățile de avocado pe o tavă de copt sau într-o farfurie pentru a nu se răsturna. posibil trebuie să îi sprijini cu ceva, dar nu aveam nevoie de ei acum, se sprijineau unul de celălalt).
- La 200 de grade, aproximativ 15-20 de minute, în funcție de cât de tare doriți ca oul să se coace la cuptor.
Simplu, rapid, vegetarian și cu adevărat gustos.
