Lumea cea mai bună pâine proteică

De ceva vreme încoace, mulți brutari și supermarketuri au oferit o astfel de pâine proteină sănătoasă.

Este doar păcat că, în majoritatea cazurilor, vânzătorul de panificație nu vă poate spune de ce pâinea ei este atât de sănătoasă sau ce este conținut în pâinea ei?

Nu vreau să spun nimic acum de ce această rețetă este deosebit de sănătoasă în acest moment, dar vă spun multe, foarte mult ca ceea ce este în interior și cum se face.

Nu arată delicios în imagine? Proaspăt coapte pentru tine! Dacă închideți nasul strâns, s-ar putea să îl mirosiți.

Iei

  • 4-6 ouă
  • 500 g quark
  • 1,5 lingurițe sare
  • 250 g de tărâțe de ovăz (din motive de costuri, îl scot 1: 1 cu făină de ovăz fină)
  • 30 g seminte de in
  • 50 g de tărâțe de grâu
  • 1 p praf de copt

preparare

  1. Aluatul se umple într-o cutie de copt în formă de cutie și se coace 40 de minute la 180 de grade.
  2. Apoi, luați pâinea din formă și coaceți-o timp de 8 minute, gata!

Consistența este însă ceva mai „umedă” decât de obicei.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE | Martie 2024