6 sfaturi împotriva picioarelor reci
Picioarele reci sunt enervante. 6 sfaturi care să te ajute să scapi de ele. Fie la birou, afară la frig sau acasă, sub copertine.
Sfat 1: cupru pentru picioare reci
Cuprul are o conductivitate termică excelentă. Acest lucru a recunoscut și producătorii de șosete. La șosete, cupru are un efect antibacterian și dezinfectant, precum și promovarea circulației și conducerea căldurii. Cupru prelucrat în șosete de lână, desigur, este punctul culminant al căldurii? iar împotriva antibacteriei nu se vorbește de asemenea în sezonul mai rece, dacă picioarele încălțămintei de frig și căldură trebuie.
Cuprul este disponibil și sub formă de unguent. unguent cupru se aplică subțire pe tălpile picioarelor și, de asemenea, favorizează circulația aici. Când solicitați noaptea, vă sfătuiesc să vă puneți cu siguranță șosete, pentru a nu răspândi unguent colorat pe foi. În caz contrar, culoarea șosetelor și a picioarelor este bună pentru a vă spăla din nou.
Sfat 2: sare pentru o mai bună circulație a sângelui
Cu o baie de picior de sare, de asemenea, este promovată circulația sângelui. Pentru asta, iei o jumătate de cană de sare normală în baia piciorului și te scufunzi în ea timp de 10-15 minute. Apoi, usucați picioarele uscate și masează-le încă câteva minute. Am citit de nenumărate ori că puteți sau ar trebui să luați și sare Epsom, care este bogată în sulfat de magneziu. Cu toate acestea, nu sunt sigur dacă cantitatea de magneziu este suficientă pentru acest lucru. Poate ai un sfat sau altul pentru asta.
Sunteți tricot experimental? Apoi încercați o rețetă foarte veche: șosete cu sare. Pentru a face acest lucru, scufundați șosetele într-un litru de apă, îmbogățit cu 50 de grame de sare. Apoi îl dezlipești, îl pui pe picioare și înfășoară un prosop uscat în jurul lui. Un adevărat pachet de îngrijire!
Sfat 3: Scufundați-vă picioarele într-o baie de muștar
Acest sfat îl folosesc iar și iar, întrucât mi-a amintit de copilărie și era foarte încălzitor, și este! Deci, copiii ne-am așezat împreună pe scaunele noastre, cu picioarele în cadă, uitându-ne la făina de muștar care înconjura suprafața? Pentru o baie de picioare, luați 2 linguri de făină de muștar și lăsați-o să se dizolve în apă caldă, cu 5 până la 6 litri de apă. După 10 minute în baie de muștar, picioarele vor reapărea și le vei spăla scurt înainte de uscare.
Sfat 4: Schimbarea băilor din vremuri imemoriale
Știți acest sfat: băile de schimbare, care împodobesc și multe destinații. Există micile bazine Kneipp cu apa rece și toată lumea își scoate încălțămintea și șosetele și se șterge, de la? Ahs? si? ohs? însoțit. Puteți imita acest lucru și acasă: cu două căzi pentru picioare mici, boluri sau găleți. Tot ce dă gospodăria ta. O sticlă este umplută cu apă caldă (36-38 ° C), cealaltă cu apă rece (15-18 ° C). Începi cel puțin cinci minute cu apa caldă. Atunci picioarele tale sunt din ce în ce mai verzi? Acum puteți începe! Treceți la apa rece timp de 10 până la 20 de secunde. Acolo a fost din nou, asta? Ah? și? oh? Înapoi și înapoi se repetă de două până la patru ori, fiecare pentru câteva secunde specificate. Și după aceea: frecați picioarele uscate și calde.
Sfat 5: Gimnastica piciorului
Acest sfat urmează aproape automat. Cei mai mulți suferinzi de picioare reci știu despre mijloacele de primă alegere: mișcare, încercuire în sus și în jos, dreapta și stânga. Acolo stai la birou sau la birou, ce să faci? Rotiți fiecare picior de 15 ori în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic? Repetați acest lucru de mai multe ori. Sau pui o sticlă de apă caldă pe podea și îți rostogolești picioarele înapoi și înapoi. Dar vă rog, nu vă lăsați tentați să apăsați pe el sau să nu apăsați pe el. Asta se încălzește și, dar cu mișcarea este mult mai eficient!
Sfat 6: Purtați cald cu încălzitoare cu talpă
Încălzitoarele de talpă, care sunt introduse ca talpa în pantof sau în cizmă sunt foarte practice și cu puțin efort. În funcție de producător, acestea se încălzesc până la aproximativ 37 ° C și încălzesc chiar și cei mai reci picioare. Ideal pentru cei care petrec câteva ore la frig, fie că este vorba de vânzarea mărfurilor la standul din piață, stând într-un magazin puțin încălzit sau chiar în natură. Funcționalitatea este simplă: de îndată ce ambalajul este deschis, oxigenul intră în încălzirea solului, începe dezvoltarea căldurii. Ingrediente precum pulberea de fier, sarea, carbonul activ, apa și vermiculitul sunt considerate inofensive.
În caz contrar, sfaturile foarte obișnuite se aplică: ciorapi calzi, șosete și pantofi cu talpă groasă, astfel încât frigul de la sol să nu pătrundă imediat la picioare. Dacă totul este prea strâns, aerul nu poate circula, puteți găsi mai multe într-un sfat mai vechi de la mine: Sfaturi împotriva picioarelor reci.
Cumpără acum 
Baie de picioare Beurer FB 50, cu masaj în zona reflexă a picioarelor, accesorii pentru pedichiura, încălzire cu apă, masaj cu bule, în? 69,99 ?
