Desert Quark cu mandarine
timp
Timp de preparare: 10 min.
Ingrediente pentru 4 porții:
- 500 g quark
- 1 cană de iaurt natural (500g) fără fructe
- 1 cană de frișcă
- Zahar sau îndulcitor lichid după gust
- eventual 1 buc de zahăr vanilat
- 1 mic cositor de mandarine
preparare
Neteziți quark-ul și iaurtul cu sucul mandarinelor (poate nu luați totul, dar încercați dacă nu devine prea lichid). Bateți și adăugați smântână. Condimentează cu zahărul (îndulcitor) (cantitate după gust). Nu ne place atât de dulce - în afară de asta, mandarinele sunt deja îndulcite!
În cele din urmă, pliați cu atenție mandarinele. Frigider și apoi serviți!
(Iau mereu tot sucul - dar oricine poate face asta, așa cum și-ar dori!)
Pentru consumatori de calorii: Puteți omite și frisca!
Puteți lua și alte fructe (de exemplu, căpșuni proaspete, zmeură etc.)
