Cel mai bun superfood în toamnă
Haideți să facem o călătorie fantezie superfood. Gata? Și zack! Deja suntem într-un soare de toamnă auriu inundat la mansarda Berlin-Mitte. Aproape 200 de metri pătrați de spațiu de locuit, podele din lemn șlefuit, tavane de patru metri cu mult stuc, două balcoane și? dar de fapt nu ne interesează toate acestea, întrucât vrem bucătăria din inima apartamentului. Ah, acolo este deja. Wow - plăci de dame, în mijlocul ei, o insulă gigantică de gătit, cu capotă extractoare. În jurul unei mese de masă rustice, cinci scaune se grupează sub copertine albe. O mulțime de oțel inoxidabil și lemn, mult cupru, foarte șic totul. O tăcere aproape reverențioasă umple încăperea, particule minuscule de praf plutesc prin razele de soare care cad în diagonală, totul pare gata. Gata pentru ce? Oh, desigur? vă rog să predați programul, vă rog, aici este:
Supraalimentul își dă urechea
Sunt așteptați următorii reprezentanți superalimentari:
- nuci
- boabele
- semințele
- algele
- un invitat surpriză
Tema discuției Superfood este: „Mâncarea ta ar trebui să fie medicamentul tău și medicamentul tău ar trebui să fie hrana ta”. (Hippocrates)
Este moderat de Kai Pflaume (Kai, pentru că, într-un fel, el poate modera totul și numele său se potrivește de minune cu subiectul superalimentului, bine?). Și acum vă rog o aplauză furtunoasă pentru oaspeții noștri.
Un reprezentant superfood, după altul, intră în studioul exclusiv al bucătăriei și se așează pe masa de luat masa. Invitatul surpriză poartă o mască de castraveți (la fel de originală). În cele din urmă, apare Kai Pflaume, îi salută pe reprezentanții superfoodului și începe imediat: Deci, dragii mei? Înainte de a ajunge la subiectul propriu-zis, aș dori să vă solicit o scurtă rundă introductivă. Cine sunteți, care sunt caracteristicile dvs. tipice și de ce vă considerați cel mai bun superfood? Poate vom începe cu piulițele din stânga?
Nucile
pur și simplu sunt subestimate de mulți, începe reprezentantul cu piuliță cu fața de nucă de nuc. Ca un adevărat superfood, sunt pline de vitamine și minerale pentru un sistem imunitar puternic. În plus față de nivelurile ridicate de proteine, acestea conțin și acizi grași de înaltă calitate și vitamine B care stimulează nervii. Ia-ne superstarul secret, WALNUT-ul. În special, femeile beneficiază de conținutul mare de acid folic. Și prin doza suplimentară de zinc, susține frumusețea naturală din interior.
Pffft, dickmacher ole, invitatul surpriză superfood mormăie în spatele măștii sale de castraveți.
Nut Man continuă să vorbească: dar, de asemenea, HAZELNUTS, CASHEWKERNE și măreții BUCURI DE MACADAMIA pot marca cu multe vitamine B și nutrienți pentru o lovitură rapidă de performanță. Acordat? o privire îngâmfată de partea invitatului surpriză? Datorită densității calorice ridicate, nu trebuie să mâncați mai mult decât o mână de nuci pe zi. Dar, de asemenea, te obosesc mult timp. Nucile sunt vegane și au un gust excelent în salata de cereale sau fructe. Dar, de asemenea, pur sau ca așa-numitul mix de traseu, sunt o plăcere sănătoasă. La urma urmei, Superfood are unul?
Aici Kai îl întrerupe pe omul cu piuliță vorbitoare lent, cu o privire discretă la ceasul de mână. Vă mulțumim, dar timpul nostru scurt de aer? El dă din cap spre Frau Berry: Pot să întreb?
Boabele
„sunt numărul indiscutabil al tuturor produselor superfood”, spune reprezentantul ușor plin de boabe. Fața ei capătă un roz delicat de căpșuni înainte de emoție. Timp de secole, de exemplu, GOJI BERRY a fost numit „boaba vieții” din China. menționate. Și pe bună dreptate: cu conținutul său peste vitamine și minerale peste medie, aduce sistemul imunitar în mod corespunzător. GOJI BERRIES conțin un incredibil 19 aminoacizi, iar zece dintre ei sunt așa-numiții aminoacizi esențiali, care pot fi furnizați organismului exclusiv prin alimente.
Ascultați, auziți bine invitatul surpriză, mutând astfel culoarea feței reprezentantului fructelor de trandafiri roșii.
Superfood-ul este un concept înalt, continuă un pic mai tare, dar datorită mineralelor care pot consolida ficatul potasiului, magneziului și calciului, GOJI BERRY poartă corect acest predicat. Oh da, și să nu uitați: numeroși antioxidanți oferă organismului uman o protecție puternică împotriva stresului oxidativ. Aruncă o privire rapidă în jur, de parcă i-ar fi frică să-și explice ultima propoziție, dar din fericire nimeni nu răspunde. GOJI BEEREN este o modalitate excelentă de a prepara un ceai delicios, dar ca ingredient în mușli sau smoothie, oferă și o aromă proaspătă și fructată. Mai târziu, voi intra în detalii despre ACAI BERRIES, care sunt și minuni superfood și anti-îmbătrânire, precum și despre ARONIA BERRIES acru-amar.
Kai dă din cap prietenos: Până acum mulțumesc. Atunci putem continua cu semințele?
Semințele
- sunt cheia fiecărui aliment alimentar, reprezentantul semințelor își deschide imaginația. Ridurile adânci ale feței sale puternic bronzate amintesc de brazdele proaspăt trase.Fără semințe fără plante, fără plante, fără alimente? Pare logic, nu? Ca unul dintre cei mai importanți reprezentanți de acest gen, se poate apela cu încredere la SEMINȚIA CHIA. În America Centrală, CHIA SEED a fost considerată de secole ca una dintre cele mai valoroase surse de proteine de calitate și acizi grași esențiali omega-3. Apropo, știați că CHIA SAMEN este un liant natural? Trei linguri de semințe umflate înlocuiesc cu ușurință un ou la coacere, asta numesc un adevărat superfood!
Aruncă o privire veselă în jurul mesei, dar nu face decât să ridice un umăr plictisit din partea invitatului surpriză.
Dar, de asemenea, gustoasele SEMINTE HANF sunt printre cei mai buni furnizori de energie, continuă reprezentantul pentru semințe. Prin conținutul ridicat de fibre, acestea garantează un efect excelent de sațietate și sunt potrivite pentru coacerea pâinii sau a barurilor de energie, precum și a unui top crocant pe mâncăruri și deserturi savuroase. Desigur, semințele HANF potrivite pentru consum nu sunt absolut lipsite de substanța intoxicantă THC.
Kai se aruncă cu ochiul conspirativ către omul de sămânță: Ei bine, suntem cu toții calmi aici, în dreptul public, nu? Deci, venim la alge?
Algele
„Sunt considerați pe nedrept considerați copiii murdari ai scenei superfood”, spune reprezentantul algelor. Aparent, toată lumea se gândește la ciorchinele mirositoare și neapetisante de alge de pe plajă. Își scoate părul colorat de pe față, pierdut în gânduri. De exemplu, SPIRULINA ALGE ar putea deveni una dintre cele mai importante surse proteice ale viitorului. Cu conținutul său extrem de ridicat de substanțe vitale, SPIRULINA ne pregătește optim sistemul imunitar pentru sezonul rece care vine. În plus, efectele lor pozitive asupra reacțiilor alergice de tot felul sunt cercetate intens în prezent.
Invitatul surpriză superfood bâlbâie tare și lung, fără să-și pună mâna peste gură. Cel care crede, mormăie în sine.
De asemenea, microalge CHLORELLA ca super-aliment absolut de top, continuă reprezentanții vizibil enervați de alge, nicio altă plantă nu se poate lăuda cu un conținut mai mare de clorofilă. CHLORELLA susține formarea de noi celule sanguine și accelerează vindecarea rănilor. Se transformă un smoothie normal într-un adevărat smoothie superfood și oferă lovitura vitalității vitale. Aici reprezentantul algelor se desparte și îi oferă lui Kai Pflaume un aspect întrebător.
Foarte drăguț, foarte frumos spune asta. Mulțumesc tuturor reprezentanților superfood. Numai invitatul surpriză superfood, aruncă o privire critică. Și noi? Ei bine, am auzit toate informațiile importante despre alimente superbe și, prin urmare, lăsăm în acest moment nobila bucătărie fantezie. Singura întrebare rămasă este: Cine este reprezentantul nepoliticos al Superfood în spatele măștii sale de castravete prost? Și de ce trebuie să se comporte atât de nepoliticos misterioasa superfood? Sper sa gasesti raspunsuri in comentariile tale. Domnule Pflaume și cu mine suntem foarte încântați?
