morcov tort de nucă de cocos
morcov tort de nucă de cocos
Iau:
2 cani de faina sau amestec de faina (spelta, mei, faina de nuca de cocos)
1 P. praf de copt
1 linguriță scorțișoară, 1 pr. Sare
1 cană nucă de nucă de cocos
¾ cană miere ieftină
¾ cană de ulei de rapiță
¾ cană de iaurt, cremă de soia sau lapte de migdale
1 linguriță vanilie sau păstăi de vanilie răzuită
1 cană morcovi răniți, de asemenea, merge cu mere
Mod de preparare:
Măsurați mai întâi ingredientele uscate și agitați într-un bol. Măsurați 1 cană de nucă de nucă de nucă de cocos și puneți-o într-un bol mic.
Apoi toate ingredientele lichide:
Măsurați mai întâi uleiul, puneți într-un bol, apoi adăugați miere, iaurt, vanilie și morcovi și amestecați. Amestecați acest amestec în amestecul de făină, apoi pliați în nuca de nucă de nucă.
Se toarnă într-o cutie de staniu unsă sau o tigaie de silicon și se coace la 200 g timp de 55 de minute. posibil Testul Gar.
