Constipație - ceea ce ajută cu adevărat: semințe de in
După ce am renunțat la fumat, digestia mea este complet sub control.
Ați lăsat o mulțime de bani în farmacie pentru capsule de anghinare și diverse picături, remedii de casă, cum ar fi paharul cu apă sau prunele nu au ajutat.
Abia de când am descoperit LEINSAMEN, este din nou grozav.
Trucul:
Nu consumați semințe de in și NU înmuiați!
Dimineața și seara, mănâncă 1 linguriță de semințe de in întregi cu niște iaurt sau lapte (nu mestecați) și apoi beți 1-2 pahare mari de apă.
Acum rabdare 1-2 zile si apoi ... atunci vei continua sa mananci seminte de in zilnic, asa cum fac eu :-)
Motivul:
Semința de in formează fire mici în intestin, se extinde și rupe atât de rămas. Corpul nu poate crăpa semințele de in, astfel încât acestea ies ca un întreg.
Dacă doriți, puteți zdrobi și semințele de in, dar atunci acestea nu au același efect. Conțin o cantitate incredibilă de acizi grași omega-3, dar numai atât timp cât sunt proaspeți! Păstrați semințele de in putrezite în frigider, altfel ele vor deveni curând râncoase.
