Pentru răceli: ulei din plante japoneze și baie pentru picioare ascendente
la receSeara, chiar înainte de culcare, așezați ambele picioare într-o baie / un bol corespunzător de apă caldă. Acest tip de baie de picioare este numit „ascendent”, deoarece temperatura apei este crescută la fiecare 2 minute:
Începeți cu apă călduță în care se adaugă câteva picături de ulei vegetal medicinal japonez (ulei de mentă). Uleiurile esențiale conținute de ele pătrund în piele prin piele și își răspândesc efectul stimulator acolo. Pe lângă cada / vasul pentru baia de picioare, am pus la început fierberea apei calde „pe stoc”. După două minute ((apa din cadă / vas este deja răcită încet), adăugați apă caldă și creșteți temperatura. Băi din nou două minute, apoi adaugă din nou apă caldă ... Efectuați această procedură în total 10 minute, până când picioarele sunt destul de roșii și sunt minunat bine furnizate cu sânge. Apoi uscați-vă picioarele cu un prosop întins gata și imediat în pat ... minunat: picioarele sunt calde, întregul corp se simte masat și uleiul de mentă își desfășoară efectul complet într-un pat cald! Dimineața ești ca nou-născut!
