Scăderea tensiunii arteriale ridicate cu remedii casnice
O scurtă observație preliminară
Astăzi, hipertonistul se întoarce de la serviciu cu ultimul său post despre hipertensiune. De fapt, ultimul text ar trebui să scadă hipertensiunea fără medicamente? da fi concluzia trilogiei mele asupra tensiunii arteriale, dar apoi remediile la domiciliu ar fi rămas nesemnate. Prin urmare, tri-ul devine o tetralogie, apoi se termină. Deja aici la TheFruitAndFlowerBasket circulă câteva sfaturi din categoria ierburilor, condimentelor și a poțiilor vindecătoare pentru hipertensiunea arterială. Unele dintre următoarele remedii vă pot fi cunoscute, dar puteți descoperi și ceva nou.
Un lucru este clar: o tensiune arterială prea mare nu poate fi adusă în intervalul normal, adică mai mică de 140 până la 90 mmHg cu aceste metode destul de blânde. Hipertensiunea arterială ar trebui să fie evaluată întotdeauna de către un medic și, dacă este necesar, tratată cu medicamente. Cu toate acestea, nu există absolut nimic împotriva susținerii medicamentelor convenționale cu remedii tradiționale la domiciliu. Dacă ajută: Foarte frumos. Dacă nu ajută, de obicei, cel puțin nu poate face rău.
Clasicii?
? au fost deja descrise în ultima parte. Este, de asemenea, mai puțin legat de remedii la domiciliu decât de o schimbare a stilului de viață. Iată doar un scurt rezumat:
- suficient exercițiu
- sare mică
- putin alcool
- Evitați sau reduceți excesul de greutate
- reducerea stresului
amestecuri pe bază de plante
Dacă nu aveți propria grădină cu plante medicinale sau dacă nu puteți sau nu doriți să colectați singuri ierburile în mediul rural, puteți avea amestecuri din plante produse în farmacie. De regulă generală: amestecurile de ceai descrise nu trebuie băute mai mult de șase săptămâni simultan. Apoi, fie faceți o pauză, fie schimbați amestecul.
Ceai de tensiune arterială cu vâsc
Amestecul:
- 4 părți de vâsc
- 2 părți de flori de păducel
- 2 părți coada de iarbă
Preparatul:
O linguriță aglomerantă se amestecă cu un sfert de litru de apă clocotită. Se acoperă timp de 7 până la 8 minute și apoi se strecoară. Bea o cană de ceai în fiecare dimineață și seara.
Ceai de tensiune arterială cu valeriană
Amestecul:
- 5 părți rădăcină valeriană
- 5 părți de vâsc
- 3 părți de flori de păducel,
- 2 părți frunze de balsam de lămâie
Recomandarea de preparare și consum corespunde cu cea a ceaiului din plante de mai sus.
ceai GABA
Este un așa-numit Funktionstee dezvoltat în Japonia, care este comercializat și sub denumirea comercială Gabaron. Printr-un procedeu special de fabricație, o proporție mare de aminoacizi GABA este obținută în ceaiul verde japonez. Se presupune că conținutul de GABA este de 50 de ori comparativ cu ceaiul netratat. În plus față de alte proprietăți care promovează sănătatea, GABA se presupune a fi deosebit de eficient împotriva tensiunii arteriale ridicate, precum și de a calma tensiunea și de a scăpa de stres. Personal, nu am experiență cu acest ceai, dar am găsit în cercetarea acestui text pe mai multe surse cu aspect serios care confirmă efectul său hipotensiv. Ceaiul GABA este foarte scump cu aproximativ 20 de euro pentru 80 de grame. Dacă vreunul dintre voi a gustat vreodată acest ceai, vă rugăm să ne permiteți să participăm la comentariile făcute cu experiența. Cumpără acum 
Ceai GABA BIO, Negru Gabaron (Ceai Gabalon), 50g, în pungă resigilabilă 12,90 ?
Un antihipertensiv mediteranean
Din medicina populară a Mediteranei, acest remediu pentru hipertensiune arterială provine de la:
Adăugați două lingurițe înăbușite de frunze de măsline uscate și tocate (farmacie) la un sfert de litru de apă clocotită și lăsați să se acopere acoperite timp de 10 minute. Se strecoară și se amestecă sucul de trei căței de usturoi stoarse (periajul usturoiului presat printr-o sită fină) și o linguriță de miere.
Ulei de semințe de negru
Efectul hipotensiv al uleiului de chimen negru se bazează pe capacitatea sa de a îmbunătăți elasticitatea pereților arteriali. În farmacii, magazine alimentare și produse farmaceutice, suplimente care conțin ulei de chimen negru sub formă lichidă sau sub formă de capsule.
Aplicații Kneipp
Viermii de apă numiți după preotul și hidroterapeutul bavarian Sebastian Kneipp ar trebui să fie de ajutor cu tensiunea arterială ușor ridicată.
Bratara in crestere
Antebrațele sunt scăldate într-o chiuvetă umplută cu apă caldă de 35 ° C. Lăsați ușor robinetul cu apă caldă până când temperatura a crescut până la 39 ° C (aproximativ 10-15 minute). Excesul de apă se poate scurge prin revărsat. Și da, se consumă apă, dar în acest context, pentru a vorbi de deșeuri, consider inadecvat.
dușuri reci
Dușul alternativ începe cu apă caldă între 36 ° C și 39 ° C. Apoi depășiți ticălosul interior și coborâți temperatura la 10 ° C la 16 ° C. Este esențial să începeți din inimă: de la piciorul exterior drept până la șolduri, apoi schimbați-vă la interiorul coapsei și înapoi la picior. Repetați același lucru în partea stângă.Apoi, de la mâna dreaptă înapoi până la umăr, schimbați în axilă și în jos în jos pe braț până la palma. Repetați pe brațul stâng. Întreaga procedură trebuie făcută de două ori: caldă / rece, caldă / rece. Din propria mea experiență pot confirma că cântatul puternic ajută! După schimbarea dușului, asigurați-vă că vă încălziți rapid (prosop de masaj).
Nachbemerkung
Cu excepția ceaiului GABA descris mai sus, am încercat toate aceste remedii casnice și am rămas cu ceaiurile din plante și cu dușurile schimbătoare ?. Deoarece tensiunea arterială mult prea mare, dar trebuie tratată cu medicamente, nu pot oferi nicio informație despre efectele obținute în anumite numere. Dar: ceaiurile din plante au gust delicios, iar dușurile mă fac să mă trezesc dimineața. Și asta este ceva, nu?
