Nucile ajută la pierderea în greutate
De fapt, se știe că nuci au multe grăsimi, dar sunt grăsimile bune care se presupune că ne ajută să slăbim.
Dar dacă îți este foame de ceva dulce, mănâncă o mână de nuci diferite, cum ar fi nuci de macadamia sau nuci. Vărul meu a spus că sunt bogate în vitamine, fibre și multe proteine. Nu mai trebuie să obțineți pofte, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra hormonilor care sunt responsabili de arderea grăsimilor.
Dar numai nuci crude, nu sărate sau coapte! În plus, acestea ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și, astfel, foamea de ceva dulce încetează.
Am plecat mâine și voi continua să raportez. Ador nucile, iar dacă ajută de fapt, atunci cel puțin o dietă este încă distractivă!
