Biscuiti cu putere - sanatos si simplu - fara zahar si grau
timp
Timp de preparare: 10 min.
Timp de gătit sau coacere: 20 min.
Timp total de pregătire: 30 min.
Sportivilor le va placea, copiii le pot gusta pe ele, o gustare intre ele: Biscuiti cu putere fara zahar si grau!
ingrediente
- 1 ou și 1 banană - asta trebuie să fie
- 1 tbsp quark - poate fi, nu trebuie
- Stafide sau merișoare, nuci sau migdale, semințe precum semințe de floarea soarelui, susan, semințe de in - după bunul plac
- Făină de ovăz la nevoie
preparare
- Ingredientele uscate sunt mărunțite sau măcinate.
- Ouă, banane și brânză de căsuță se amestecă, se adaugă semințe.
- Aluatul este acum destul de moale, așa că acum se folosește fulgii de ovăz. Fulgi de flori sau topite. Mâncată, lăsați-o să se umfle puțin până când aluatul este gros, dur și răspândit.
- Pune grămada pe hârtia de copt, întinde-o cu o lingură umedă.
- Se coace la 180 ° pentru aproximativ 20 de minute.
S-ar putea ca dulceața stafidelor să nu fie suficientă. Atunci o lingură de miere ar fi de ajutor.
Am copt și niște fulgi de ciocolată.
