Aveți nevoie de următoarele ingrediente pentru o foaie
1 bol cu capac
100 g de făină
250 ml lapte
3 ouă
1 ceapa
2 ardei (roșu + galben)
200 g de ciuperci proaspete sau o conservă
250 g de șuncă și / sau salam
150 g brânză rasă
Sare / piper și oregano
preparare
Tăiați bine ceapa, curățați ciupercile și tăiați-le în bucăți mici (sau luați-le pe cele finite și scurgeți apa), tăiați ardeii și cârnații în bucăți mici.
Puneți totul într-un bol și agitați puternic, astfel încât totul să se amestece bine.
În cele din urmă, condimentează cu condimentele.
Pune totul pe o farfurie și coace la 180 ° C pentru aproximativ 20 de minute.
How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli | Aprilie 2024
