Fobia păianjenului - teama de păianjeni, ce să faci?
Cei afectați, cu siguranță, vor putea cânta o melodie tristă. Cu o așa-numită fobie păianjen nu înseamnă să glumești, chiar dacă se dovedește a fi nefondată de la distanță. Cu toate acestea, ca în majoritatea temerilor și fobiilor, este adevărat că de cele mai multe ori nu izvorăște din rațiune sau situație reală sub forma unei experiențe negative, ci are loc exclusiv în minte. Care sunt factorii declanșatori, de ce păianjenii sunt de fapt printre făpturile utile și ce metode s-au dovedit a fi eficiente în gestionarea fobiei, acestea sunt întrebări care trebuie clarificate în articolul următor.
Posibile cauze ale fricii de păianjeni
Experții consideră că frica creaturilor cu multe picioare nu este înnăscută, ci învățată. În principiu, copiii mici sunt neutri față de toate lucrurile vii. Cu toate acestea, atunci când sunt martorii manifestărilor de dezgust sau dezgust din partea adulților, în același timp dezvoltă sentimente de respingere. Desigur, anxietatea în acest context este o emoție mult mai intensă, care poate afecta semnificativ calitatea vieții celor afectați, deoarece implică, printre altele, un comportament de evitare deosebit de restrictiv. Chiar și rapoartele de păianjeni otrăvitori, a căror mușcătură duce la moarte în cel mai rău caz, poate asigura încet, dar sigur, dezvoltarea de emoții distructive și modele de comportament. Marea influență și nu întotdeauna pozitivă a filmului și televiziunii este văzută și ca unul dintre potențialele elemente declanșatoare ale fricii de păianjeni. De exemplu, cei care sunt familiarizați cu benzile de groază pertinente la o vârstă fragedă, în care păianjenii joacă rolul monstrului de a fi temut, nu trebuie să fie surprinși de apariția fobiilor iraționale.
Măsuri eficiente pentru combaterea fobiei
Cel mai important pas în depășirea simptomelor patogene este un studiu aprofundat al cauzelor posibile. De exemplu, dacă descoperiți că acestea sunt asociate mai ales cu anumite filme sau rapoarte, vă ajută să clarificați că sunt fie fictive, fie situații pe care nu așteptați să le întâlniți în Europa. În cele din urmă, un stoc de specii de păianjen periculos poate fi detectat doar pe alte continente. De asemenea, a fost dovedită a fost așa-numita terapie de expunere în care bolnavii sunt introduși încet „obiectului” care provoacă anxietate, în acest caz păianjenul. Acest lucru se face de obicei revizuind reviste sau reviste cu imagini cu păianjeni. De asemenea, este util să te ocupi de comportamentul natural al animalelor temute. Pentru că nu au adoptat-o, la fel de mulți suferinzi adesea, în afară de abordarea victimelor lor umane neobservate. Mai degrabă, ei evită de asemenea frica tuturor creaturilor majore. În cursul unei introduceri treptate, care culminează cu atingerea unui păianjen viu, suferinții experimentează că frica lor este nefondată. Pentru a depăși momentele de panică în timpul acestui proces într-un mod constructiv, se folosesc tehnici de relaxare, care sunt, de asemenea, potrivite optim pentru utilizarea în alte situații stresante.
Păianjenii ca făpturi utile? din puterea unei viziuni pozitive
În acest context, nu trebuie subestimat marea influență a minții și a imaginației. Corespunzător de eficiente sunt exerciții cognitive concentrate. Oarecum mai subtil, dar nu mai puțin eficient, este o cercetare aprofundată pe tema păianjenilor și modul lor de viață. În curând vă veți da seama că acesta este un animal extrem de fascinant, indispensabil în ciclul naturii. La urma urmei, pânzele de păianjen proiectate artistic nu sunt numai frumoase de privit, dar asigură, de asemenea, că planeta noastră nu este inundată de gândaci și muște.
În rezumat, trebuie menționat că fobia din centru poate fi combătută în mod eficient, analizând mai atent paianjenii, comportamentul și habitatul lor natural.
