Probleme circulatorii dimineața: circulația continuă
Sfat pentru victimele circulatorii înainte de a se ridica:
Dimineața mă simt întotdeauna foarte amețit după ce mă scol, uneori văd doar asteriscuri. Pentru a-mi face circulația, fac câteva exerciții în timp ce stau culcat, bineînțeles, alunecând pe larg și încordând schimbarea grupelor musculare, mersul cu bicicleta, așezări, ridicarea și coborârea picioarelor etc., pe care le poți face în timp ce stai culcat . După aceea mă pot ridica fără probleme și mă simt mult mai alert. (Obișnuiam să iau picături circulatorii, dar acum nu-mi place asta pentru că sunt însărcinată și cred că alternativa fără medicamente este mult mai bună!)
