Relaxare profundă prin desen și schiță
De ceva vreme, librăriile coloresc din ce în ce mai mult cărți cu cuvintele „Pentru adulți? observat. La parcurgerea rapidă a devenit clar că această cerință de vârstă nu se referă în niciun caz la motivele pentru toate timpurile adulților, dar se datorează în mare măsură liniile filigrane ale șabloanelor. Acest lucru duce la unele Ausmalflächen foarte mici care necesită o abilitate motorie matură fină, dacă nu doriți să pictați peste liniile de graniță în mod constant. Cu creioane de ceară, acuarele sau creioane jumbo preferate pentru copii, veți ajunge rapid la limitele posibile. O mică cercetare pe internet a dezvăluit că aceste cărți de colorat sunt pe deplin în conformitate cu tendința „noii atenții”. culcat și adulții ar trebui să intre într-un fel de stare meditativă la colorare. De asemenea, conceptul recent încordat de decelerare a fost citit din nou în descrieri ale cărților de colorat. Mandalele, elfii, unicornii și podoabele de flori par să funcționeze deosebit de bine, cel puțin aceste motive constituie cota leului din ofertele din librării.
Punct, punct, virgulă, liniuță?
Nu mi-au plăcut cărțile de colorat când eram copil și nimic nu s-a schimbat până acum. Dar de îndată ce pun mâna pe o foaie de hârtie goală și un stilou, nu pot să mă opresc? apoi scripete, schițare și desen, până când pagina este completă. Intru repede într-o stare de psihologie cu termenul frumos? Flux? denotă: desprins complet de timp și spațiu și pătruns de uitător de sine uitat. O vreme, ca un tânăr adult, am avut în vedere serios să mă angajez într-un studiu de design grafic. Însă viața, femeile și nevoia de a câștiga bani au intrat în joc, măturându-mi planurile de viitor cu un val casual al mâinii. Cum este, acest vechi proverb evreiesc ?? Oh da, așa este: omul plănuiește și Dumnezeu râde. Cred că știi ce vreau să spun. În orice caz, hârtia și creioanele au fost de mult uitate, până de curând m-am îmbolnăvit, iar medicul meu mi-a prescris o pauză de la muncă.
Luând o pauză de la muncă ca o oportunitate creativă
Din fericire, nu a fost o boală gravă care m-a obligat să stau în pat. Așa că, dintr-o dată, am avut foarte mult timp disponibil, care dorea să fie folosit. „Desenați ceva din nou?” Mi-a sugerat logodnicul meu, „ai regretat atât de des că nu mai ai timp pentru asta”. Acest lucru mi s-a părut ispititor și mi-am îndepărtat vechiul meșteșug, desen și carton creativ din materialul ridicat, cernut. De fapt, totul era încă acolo, cu excepția hârtiei de desen rezonabile. Desigur, puteți utiliza și hârtie pentru imprimantă normală, dar cu siguranță merită câțiva euro pentru a investi în hârtie de înaltă calitate. Înțelept, mi-am lăsat cardul de debit acasă, am pus doar 20 de euro și am făcut o mică călătorie la cea mai periculoasă afacere din Berlin. Periculos, pentru că aș putea primi cu ușurință un salariu lunar în jumătate de oră. Berliners dintre voi poate cunoaște magazinul? numele lui este? idee? și este chiar după colț de KadeWe. Există o selecție uriașă de nevoi meșteșugărești, de desen și hobby, așa cum am spus: extrem de periculoase. Am cumpărat un bloc simplu de schiță al mărcii casei pentru mai puțin de zece euro și am ieșit din magazin după puțin mai puțin de trei ore. Whew.
Materialul necesar
Din moment ce desenează și nu fac picturi elaborate, materialul necesar este gestionabil. Iată o prezentare rapidă a materialelor pe care le folosesc cel mai mult:
- Hârtie de desen 190 g / m², DIN A4 sau mai mare
- Creion mecanic în B sau HB sau creioane normale (HB, B și 2B)
- Fineliner negru în cel puțin două puncte forte
- creioane
- radieră
- ascuțitoare
Desigur, această compilare este destinată doar ca o sugestie. Fiecare își va descoperi treptat propriile echipamente individuale.
Calea este obiectivul
Desigur, este plăcut să ai un rezultat excelent la finalul unei sesiuni de personaje, dar în același timp nu contează ce iese la final. Procesul de desenare în sine este important, până la urmă, nu este vorba de a-i impresiona pe ceilalți sau de a-ți dovedi ceva. Ca membru al societății noastre orientate spre performanță, este dificil să ne despărțim de presiunea de performanță impusă de sine. Dar dacă reușește, poate fi un sentiment foarte eliberator să producă ceva care nu este supus evaluării de către alții (șefi, colegi, cunoscuți etc.). Observ cum, pe măsură ce atrag, întregul meu corp se relaxează treptat, respirația și bătăile inimii devin mai calme, iar gândurile mele încep să curgă complet. Tocmai aici începe „starea de curgere”, în care copiii se joacă într-un mod complet natural și natural în timp ce se joacă. Timpul și problemele devin relative, iar satisfacția liniștitoare se răspândește.
Din curiozitate pură, mi-am măsurat tensiunea arterială înainte și după desen.În jumătate de oră am fost ocupat cu hârtie și creion, el s-a scufundat de la 145/90 la 130/75. Dar numai ca un stimulent suplimentar pentru toți hipertensivii.
Între timp, concediul meu medical a expirat, iar lumea muncii mă controlează. Cu toate acestea, am intențiile bune de a-mi ridica ocazional lucrurile de desen, de a mă elibera de toate constrângerile și de a mă atrage pentru un moment plăcut. Încercați-l, doar cu materialele disponibile. Am văzut deja arta pen-ului pe spatele covorașelor de bere. Distrează-te și?
