Dieta cu diaree
Următoarea este o descriere a dietei care este cea mai bună pentru diaree:
Mărul s-a curățat de coajă, lăsat să stea puțin înainte de a mânca până devine maro. La mere (în special în coajă) este pectină (funcționează, printre altele, similară cu gelifierea, dar doar pur vegetală) care poate lega lichidele în intestin.
Prin frecare obțineți o suprafață mai mare decât ar fi posibilă prin mestecare (cu excepția cazului în care ați mestecat fiecare mușcă de aproximativ 1000 de ori) și este eliberată mai multă pectină (de obicei asta ar prelua probabil tractul gastro-intestinal, dar în diaree nu mai funcționează normal). În plus, lăsați să stea puțin până când bronșul (= oxidarea cu aerul). Nu mai mult de 2-3 mere mărunțite pe zi!
FĂRĂ JUICE DE CITRON ȘI ZUCRĂ! Zahărul și acidul sunt suficiente în ea, totuși ar fi frumos pentru limbă, dar nu frumos pentru stomacul bolnav!
Altfel bine:
Cu excepția supelor de roșii, aproape toate supele instantanee, de la pui la supa de sparanghel (aici vine bine că nu există nimic proaspăt etc., care ar putea dăuna intestinului și mai mult) sau alte supe / bulionuri sărate fără carne și legume (cu excepția tocate morcov). Pentru a înlocui fluidul pierdut și mineralele pierdute, în special sarea.
- Faina de cartofi cu sare (FĂRĂ lapte!) Și morcov ras (de asemenea ca amestecat)
- Grăbituri, bastoane de covrig, etc. (produse de patiserie uscate, sărate, cu puțină grăsime, deoarece lichidul se leagă)
- Ceai de mentă, mușețel și fenicul cu puțin glucoză sau doar zahăr simplu
- Din când în când o ceașcă de băutură ușor îndulcită, nu prea tare (după 3 minute se scoate punga de ceai) ceai negru (ceaiul negru are efect de deshidratare)
- Fără lapte și produse lactate (adică totul de la iaurt până la brânză) nimic gras, nimic acid (excepție: măr măcinat)
- Doar puțin (!) Zahăr (cel mai bun glucoză, care intră direct în sânge și nu trebuie „prelucrat” de stomac încă ca zahăr de masă) pentru a îndulci ceaiul etc. - același lucru este valabil și pentru miere.
- Nu trebuie să fie evitate sucuri sau fructe / legume (mâncare crudă, cu excepția morcovului și a mărului răzuit, deoarece mai digerabil și acizii și fructele multor zaharuri nu fac bine tractul digestiv bătut.)
- Cola / sodă în caz de diaree / vărsături este un mit, cola este luată doar în concediu străin, prin necesitate, ca ultimă alternativă la apa de la robinet posibil contaminată (deoarece pentru cola se folosește în mod normal apă „curată”) - în această țară beți doar ceai. În caz contrar, cola nu ajută deloc (chiar și acidul carbonic nu merge bine în diaree, dar mai ales cantitatea extremă de zahăr).
- Fără băuturi carbogazoase.
- Vă rugăm să evitați condimentele picante sau altfel „puternice”.
- Nimic rece (adică de la frigider sau congelator) și nu fierbe fierbinte pentru a lua, dar de preferință cald la cald.
În caz contrar, odihniți-vă patul, dacă este posibil (dacă nu sunteți din nou în baie ...) și nu încercați să infectați alte persoane (nimeni altcineva nu pregătește mâncarea, strânge mâinile, desigur, spălați-vă mereu mâinile etc.)!
La copii, cel mai bine se încearcă cu ceaiurile din plante menționate mai sus (o varietate este suficientă, dacă copilul, de exemplu, nu are ceai de fenicul sau mușețel, pur și simplu nu cântăți!) În mici (!), Alternând porții de măr măcinat, bastoane de covrig și chipsuri de cartofi și poate ocazional niște supă instant. Acest lucru este (de obicei) cel mai probabil acceptat.
Porțiuni nu prea mari dintr-o dată „reinzwingen” - copilul este și mai rău. Asigurați-vă că există suficient lichid (dacă copilului nu-i mai place ceaiul, atunci bulionul sau supa pentru o schimbare, principalul lucru este să obțină suficient de lichid).
PS: Diareea poate avea multe cauze, de la „a mânca ceva greșit (sau în combinație greșită)” la boli virale grave.
Dacă lucrul cu sfaturile de mai sus nu se îmbunătățește vizibil / vizibil sau poate chiar se înrăutățește în ciuda sfaturilor, dacă este posibil, mergeți la medic din a doua zi (dacă se știe că o boală gastrointestinală la grădiniță / în la școală / la serviciu „ocolește” mai degrabă apoi în prima zi)! Deoarece dacă un virus persistent (cum ar fi virusul Noro) este responsabil pentru diaree, dieta recomandată mai sus va combate simptomele (diaree), dar nu cauza!
