Înghețată rapidă înghețată
Înghețata comercială cu conținutul ridicat de zahăr îmi crește nivelul de zahăr din sânge. Sunt diabetic. Atunci am venit cu ideea de a-mi face înghețata „proprie”. În secțiunea înghețată a supermarketului puteți cumpăra diferite fructe de pădure congelate.
Este foarte rapid, foarte ușor și este destinat consumului imediat.
Am decongelat aproximativ 200 g fructe de fructe de pădure și apoi, în funcție de gustul tău, am adăugat 2-3 linguri înalte de quark brânză de caș. Adăugați câteva picături de îndulcitor lichid și piure cu ajutorul tăietorului. Rezultatul este o înghețată delicioasă, semi-înghețată.
Chiar și familia mea a crezut că este delicioasă.
Dacă nu trebuie să acordați atenție glicemiei, puteți adăuga zahăr real în loc de îndulcitor. Și pentru foarte „greu” îi puteți lăsa pe amândoi.
Așa au apărut înghețată de afine, înghețată de căpșuni și înghețată de fructe de pădure mixte. Și toate fără multe calorii.
Dacă doriți, ar trebui să o încercați, are un gust cu adevărat proaspăt, fructat și, de asemenea, este scăzut în calorii.
