Pentru conștient de figură: ceai de gheață de lămâie Earl Grey
O rețetă delicioasă pentru conștient de figură, o casă de lămâie Earl Grey făcută acasă îndulcită cu stevia.
Există o mulțime de preparate delicioase pentru ceai de gheață gata de cumpărare. Cu toate acestea, o îndepărtează pe termen lung o cocoașă (cel puțin în cantitățile pe care le beau, cel puțin 1,5 L / zi). În plus, acestea sunt bombe cu calorii pure: Lt. Testul de multe ori ascunde mai mult de 20 de cuburi de zahăr pe un litru de ceai de gheață. În plus, ceaiul gătit gata preparat nu este tocmai ieftin.
Alternativa pentru mine este foarte clară: Faceți chiar și ceai glazurat!
Folosesc 1 litru de ceai cu gheață:
Un flacon PET-jet de sodiu de 1 L
6 pungi de ceai de Earl Gray, echivalent cu aproximativ 9 g de ceai liber
Sucul unei lămâi mici sau o linguriță de suc de lămâie din sticla galbenă și mică de stoarcere din supermarket.
20-24 pastile mici stevia. Cumpăr chestii online în pachetul 2500er.
Apoi am pus 1/2 litru de apă, am aruncat pastilele de stevia după ce a fiert, aștept câteva secunde să se dizolve, apoi agățăm ceainele înăuntru.
Dupa aceea dau ceaiului suficient timp pentru a se trage pana s-a racit la temperatura camerei.
În cele din urmă, pescuiesc pungile de ceai, turnăm ceaiul în sticla cu jet de sodă, adăugăm sucul de lămâie, umplem cu apă până când sticla este plină, închid sticla, agită-l de câteva ori și o setăm pentru cel puțin 3, 5 ore într-un compartiment al zonei inferioare a frigiderului pentru a se răci. Efectuat.
