Brioșe sănătoase din 3 ingrediente

timp

Timp de preparare: 10 min.
Timp de gătit sau coacere: 15 min.
Timp total de pregătire: 25 min.

Aceste brioșe pot fi consumate fără o conștiință vinovată, deoarece această rețetă funcționează fără făină, grăsimi și zahăr. Fără mult efort, sunt pregătiți rapid și chiar gustă copiii.

ingrediente

2 banane coapte
4 ouă
100 g afine, alternativ proaspete sau zmeură congelată

preparare

Procesați bananele într-o ciupercă cu o furculiță sau un blender. Adăugați ouăle și amestecați totul.
Pregătiți cuștile de briose și așezați câteva afine în fiecare tavă și umpleți până la jumătate cu aluatul.
Coaceți în cuptorul preîncălzit la 200 de grade, timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.
posibil praf cu puțin zahăr pudră și bucură-te.