Stai în bucătărie mult timp fără dureri de spate - ușurați-vă spatele
Mă aștept la unii oaspeți și să am destul de multe pregătiri pentru ca masa planificată să se realizeze.
Acum bucătăria mea este încă construită în înălțimea standard, pentru a însemna: înălțimea de lucru 85 cm, aceasta este practic un pic prea mică pentru mine. De la o lungime a corpului de 1,68, aceasta ar trebui să aibă o înălțime de lucru de 87-90 cm..das observate pe margine. (Următorul va fi adaptat la dimensiunea mea)
Cu Schnibbelaktionen mai lung în stat, spatele le place uneori să facă o mămică, care lucrează într-o poziție de ședință este în afara problemei pentru mine, deci:
În bucătăria mea este un scaun mic de ani de zile, am pus acest lucru foarte aproape de dulapul de bucătărie și am pus un picior pe el (ca într-un pub / restaurant de pe tejghea, există întotdeauna o circulație de metal / lemn în înălțimea inferioară a picioarelor). Acesta are scopul său în bucătărie, precum și la ghișeu ... zâmbesc.
Acum spatele meu este ușurat și pot schimba ocazional partea / piciorul ... foarte relaxant pentru sacru. Dacă nu există scaun la îndemână, atunci face și o oală răsturnată sau un bol inversat (vechi).
În urmă cu câțiva ani m-am blocat de această prostie în timpul uceniciei mele ca fizioterapeut de către lectori și sunt întotdeauna surprins că pentru mulți dintre cunoscuții mei acest sfat simplu este nou și că acest lucru este pus în acțiune fericit.
Realizați atât de mult cu mijloace simple!
