Împotriva constipației
După mai bine de zece ani de constipație constantă și îngrozitoare, în ciuda unei diete sănătoase, cu multe legume, fructe, fibre și fructe uscate, am experimentat în cele din urmă cu disperare mai mult și iată:
1) Sportul cotidian și constipația au dispărut
2) Fără cafea. Cafeaua provoacă constipație la unii oameni și sunt cu siguranță unul dintre ei.
3) dieta vegană (sună o prostie la început, dar intestinul este fericit)
Am devenit o persoană complet diferită. Mai ales după a doua etapă fără cafea, în fiecare dimineață trebuie să merg la baie aproape la timp. A fi vegan nu este necesar. Mai ales primii doi pași m-au făcut complet fără simptome. Oricine are hemoroizi sau constipație cronică, pot doar să ghicesc cel puțin câteva săptămâni pentru a încerca.
