Usturoiul din chefir
timp
Timp de preparare: 20 min.
Timp total de pregătire: 20 min.
Pansament de usturoi de casă de la kefir!
ingrediente
- Kefir (auto-fabricat)
- usturoi
- Sare și piper
- mărar
- putin suc de lamaie
- putin ulei de masline
- 1 vârf de cimbru
preparare
- Faceți kefirul din ciupercile tibetanului de kefir.
- Scoateți partea superioară mai groasă și așezați-o într-un bol.
- Adăugați usturoiul, sarea, vârfurile de mărar, piperul, sucul de lămâie, uleiul de măsline și un vârf de cimbru în kefir și amestecați o baie de zaziki.
După degustare, se toarnă într-o carafă de pansament sau o usturoi și se servește împreună cu salata! Foarte sănătos și fără lactoză!
Bucurați-vă de masa dvs.!
