Faceți calciu natural din coji de ouă
Buna ziua, ai un sfat pentru tine, dar am furat, dar gândit, cu cât oamenii o citesc și știu să-și completeze sau să-și echilibreze echilibrul de calciu, cu atât este mai bine!
Aproape toată lumea știe că cojile de ou pot fi folosite pentru orice. Dar, că le poți folosi ca stocare de calciu, nu știam încă.
Coajele de ouă conțin 90% calciu. Deci, un calciu natural.
Iată sfatul
- Clătiți cu atenție cojile de ouă într-un colizor sub apă curentă. Asigurați-vă că nu răniți pielea din interior sau clătiți-o.
- Apoi fierbeți 10 minute pentru a ucide poluarea și eventual bacteriile. Și trebuie să fie acoperite cu suficientă apă în timpul gătitului.
- Comutați cuptorul la 95-100 grade și uscați bolurile timp de aproximativ 15 minute.
- Se lasă să se răcească și apoi se macină într-un blender, mortar etc.
- Ia 1/2 linguriță zilnic, de ex. B. în băut, mâncat sau pur. Această jumătate de linguriță conține aproximativ 400 mg de calciu.
Pozele urmează, pentru că am uitat să fac unele.
