Adesea a spune „nu” este bine
Nu mă consider absolut un om notoriu, dar totuși îmi dau seama că sunt mult mai puțin obișnuit? spune, așa cum mi-ar face bine. Intrebari de genul: poti doar ??? sau? Aveți timp să ??? par să declanșeze reflexul cu mine? chiar dacă nu am nici timpul, nici înclinația de a îndeplini solicitarea. Nu te înșeli? Îmi place să ajut, dacă pot, de multe ori dincolo de limitele mele personale. Și aici este problema: deseori îmi neglijez propriile nevoi în beneficiul altora. Vi se pare familiar unul sau celălalt? Am crezut. Prin urmare, să aruncăm o privire mai atentă la fenomenul dezinteresului (deși prea des exploatat).
Da? spunerea este adesea mai ușoară
Cei care sunt întotdeauna gata să facă tot felul de plăceri (și imposibile) pentru mediul lor, de obicei, se fac populari cu semenii lor. Conversația este evidentă: cine altcineva cu un „nu”? A te elibera de viață înseamnă a te face nepopular. Pentru oamenii cărora le place? Toată lumea? Sunt dragi? acest lucru poate duce la o adevărată dilemă în care un (legitim)? nu? se simte la fel de greșit ca o jumătate de inimă? Da ?. Într-o astfel de situație, mulți oameni aleg calea cea mai mică rezistență și spun de dragul păcii lui Dumnezeu? Da? ar fi mult mai potrivit. Ce rămâne de făcut? În primul rând, cererea direcționată trebuie analizată și evaluată. Acest lucru duce de obicei la întrebarea:
Cine îmi cere ceva?
Cu cât sunt mai aproape de persoana care vine la mine cu o solicitare, cu atât este mai greu pentru mine? să spun. Acest lucru este profund uman, din moment ce am clar? Nu? trebuie să ia în calcul dezamăgirea sau neînțelegerea. Gestionarea acestor reacții este adesea mai dificilă decât să îndepliniți pur și simplu solicitarea. Desigur, omologul meu știe și acest lucru și această transparență mă face mai ușor să mă manipulez. Expresii de genul „Oh, vino, n-aș fi crezut asta cu adevărat ?? din gura unui prieten căruia i-am refuzat o cerere îmi este dificil în pronunțatul meu deja? Nu? a rămâne. Pe termen lung, însă, ambele părți beneficiază de o consecință sănătoasă și destul de sincer: Ce merită o prietenie care depinde de mine, prietenul meu? îndepliniți fiecare cerere?
Este chiar mai dificil în parteneriate și relații de dragoste: de fapt, cineva își dorește să citească din buzele sale toate dragele sale. Este stupid doar dacă stai singur cu această afirmație și din cauza dorințelor tale pline, nu mai este posibil să te ocupi de propriile tale preocupări. Cel târziu, a venit momentul unei conversații clarificatoare, iar în viitor, pur și simplu? Nu? să spun.
Ce motivație este în spatele unei solicitări?
Este în spatele unei solicitări clar lene personală a omologului meu de recunoscut, acum este ușor pentru mine? să spun. Acest comportament mi-a apărut deseori în timpul meu de educator și m-a deranjat în mod regulat. Când un membru al echipei încearcă să scape de „nepopular”? Apăsarea muncii (schimbarea scutecelor, ungerea copiilor cu loțiune bronzată, purtarea discuțiilor despre părinți etc.) este adesea mascată de o solicitare. Colegii deștepți, de asemenea, doresc să consolideze această solicitare cu un presupus compliment: "Kriss, vă rog să preluați repede, puteți face asta mult mai bine ??. Mai ales dacă sunteți nou într-o unitate, bineînțeles că ați dori să fie plăcuți de toți colegii și, prin urmare, este o victimă ușoară pentru „muncitorul”? printre ei. Aici este important să arătați o margine limpede relativ rapid și? Nu? să spunem, înainte ca munca suplimentară peste cap să crească și unul se enervează. În caz de îndoială, comportamentul persoanei în cauză trebuie discutat și în cadrul unei ședințe de echipă. Desigur, acest principiu poate fi aplicat tuturor profesiilor care lucrează în echipă.
Recunoaște și acceptă propriile limite
Până la urmă, orice cerere îndeplinită te va jefui de timp și energie, indiferent cât de mult o vei îndeplini de bună voie sau de reticență. Deci ar trebui să fii în fața tuturor? întreabă dacă nu depășești propriile limite și că, în final, chiar nu ajuti pe nimeni. O bună justificare ajută întotdeauna cu asta? Nu? să explice și să te asiguri că nimeni nu este jignit. Și dacă cineva nu înțelege (sau vrea să înțeleagă) această justificare, atunci trebuie doar să stai în cameră și să suporti reacții negative.
Chiar filozoful și matematicianul grecesc Pitagora din Samos știa:
Cele mai scurte cuvinte, da? și, nu?, necesită cel mai mult gândire.?
