Bugetul mic - bun pentru fitness și consumul de calorii
Unii nu știu, însă, cu treburile zilnice ale gospodăriei, vă puteți menține în formă și consuma calorii. Cu toate acestea, trebuie să treacă cel puțin o jumătate de oră în activitatea respectivă.
Este excelent pentru persoanele care nu doresc să meargă la o sală de gimnastică sau au alte motive pentru a nu cheltui bani pe ceva ce poți obține gratuit.
Așadar, dacă efectuez activitățile enumerate cel puțin o jumătate de oră pe zi, pot conta aproximativ pentru următorul consum de calorii.
- Curăță, mătura aproximativ 95 de calorii
- Aspirați aproximativ 110 calorii
- De călcat aproximativ 110 calorii
- Clătiți aproximativ 75 de calorii
- Placile din baie sau bucătărie scurg aproximativ 150 de calorii
- Curățați aproximativ 90 de calorii
Există multe alte exemple, dar nu vreau să le enumăr pe toate acum. Nu pot decât să spun, încercați face inteligent.
Între timp, mă mișc mai mult și, dacă treburile casnice consumă și mai multe calorii, aș putea prefera una sau alta.
Nu poate fi greșit! Efect secundar bun, apartamentul / casa este întotdeauna într-o stare foarte bună.
