Folosiți banane brune
timp
Timp de preparare: 10 min.
Timp total de pregătire: 10 min.
Iată opțiunea mea de recuperare pentru banane brune:
- Pură 1 banană cu câteva căpșuni congelate și puțin zahăr sau miere și amestecă sub 250 g de iaurt cu fructe. Un iaurt de fructe foarte sănătos, deoarece fără aditivi chimici cumpărați.
- Purée 1 banana, amestecă în 250 ml lapte, adaugă câteva lingurițe de Nutella și condimentează cu zahărul. Dacă doriți, puteți adăuga câteva Baileys.
Bucurați-vă de masa dvs.!
