Avocado în loc de unt pe pâine
Acest sfat este pentru persoanele care suferă de alergii, dar pentru persoanele care doresc să economisească grăsime.
Deși avocado are un conținut relativ ridicat de grăsimi pentru fructe și aproximativ 23g grăsime la 100 g, cu toate acestea, untul bate cu 75g grăsime la 100 g la carte. În plus, avocado este complet sănătos și are multe grăsimi nesaturate.
Așa că aici, spre sfat
Am tăiat din avocado moale întotdeauna cam o optime, dizolvăm pulpa din coajă și o ungem pe pâine sau rulouri. Atunci dovedește-l în voie. Pare deosebit de amuzant cu gem roșu :-)
Încă 2 sfaturi despre avocado:
Dacă încă nu sunt maturi, înfășurați-le în ziare și coaceți-le.
Atunci când avocado este tăiat, lăsați întotdeauna sâmburele pe pulpă sau cu avocado pregătit, cum ar fi Guacamole pus în miez. Acest lucru împiedică avocado să devină maro.
