Dieta conștientă de colesterol cu ulei de Alba
În timpul unei vizite la medic, am descoperit că nivelul colesterolului meu este prea mare și că ar trebui să mănânc colesterolul scăzut.
Asta înseamnă în limbaj simplu, în special unt și ouă din meniu. Este greu pentru mine, pentru că ador cel mai mult untul.
Așa că am cercetat și am aflat că există o alternativă foarte gustoasă pentru iubitorii de unt: uleiul de Alba (produs suedez). Acesta este uleiul de rapiță cu aromă de unt: super delicios și foarte sănătos (mulți acizi grași nesaturați, deci acizi grași omega 3 și omega 6 și 0 g colesterol!).
Sigur, nu pot să mănânc uleiul pe pâine, dar pentru toate vasele de cartofi, taitei și legume și mâncărurile de orez, folosesc doar acest ulei și, de asemenea, pentru a coace prăjiturile îl pot lua.
Fie că puteți prăji carne cu ea, nu știu, sunt vegetarian. Dar o încercare merită cu siguranță.
