Bucurați-vă de calorii - fructe congelate în loc de înghețată
Nu vrei să mergi fără înghețată vara, dar nu poți folosi „caloriile”?
Cumpăr fructe neîndulcite congelate (zmeură, căpșuni, amestec de fructe tropicale etc.), adaug cantitatea pe care vreau să o consum într-un bol sau un vas adânc și las fructele să se dezghețe pentru o perioadă scurtă de timp. Apoi presar îndulcitorul de masă peste el (materie primă aspartam) sau îndulcitor lichid.
Nu la fel ca o înghețată delicioasă, dar găsesc un înlocuitor delicios și sănătos. Desigur, puteți tăia și fructe proaspete și congelați. Din păcate, de obicei, se lipesc unul de celălalt, deoarece nu sunt flash congelate.
Atenție, pentru cei care nu știu, consumul excesiv de îndulcitori poate fi laxativ ;-)
