Alimente și băuturi care stimulează metabolismul
Mai presus de toate, alimentele calde și acre și condimentele stimulează metabolismul, de ex. Usturoi, chili, hrean, piper, ghimbir, piper, precum și fructe citrice, suc de lămâie și oțet.
Așadar, este bine să condimentați energic salatele și scurgerile cu conținut scăzut de grăsimi. Dar nu exagerați, deoarece stomacul este adesea suprasolicitat cu prea multă aciditate sau claritate.
Ceaiul verde și ceaiul mat suportă pierderea de grăsime. Cu toate acestea, acestea conțin relativ multă cofeină și, prin urmare, nu trebuie băute seara.
Iată un alt sfat de la un prieten:
Umpleți un ulcior cu apă liniștită, adăugați 1 linguriță de suc de lămâie și o bucată de ghimbir. Înghițiți băutura pe tot parcursul zilei. Este, de asemenea, o băutură răcoritoare pentru zilele călduroase de vară.
Sau puteți prepara ceai de lămâie, de preferință cu suc de lămâie proaspătă, sau condimentați ceaiul negru cu lămâie.
