Fara nas - cu tehnica simpla de respiratie
În timp ce te culci seara în pat și ai putea pleca minunat - dacă nasul nu s-ar întoarce! A sufla nasul nu aduce de obicei nimic, a obține aer este o durere.
Atâta timp cât acest lucru nu se datorează unei boli, cum ar fi o alergie, răceala cu o răceală sau afecțiuni anatomice de genul. Ca o curbură a septului nazal, există un truc ingenios pentru a respira rapid din nou liber:
În primul rând, ar trebui să vă concentrați asupra respirației și a respirației înăuntru și în afara o dată sau de două ori ca de obicei. Apoi normal, dar expiră până la jumătate. Opriți aerul până când nevoia de a continua respirația este clar vizibilă (dar vă rugăm să nu faceți atât de mult timp încât trebuie să faceți o gaură de aer! ;-)). Apoi continuați să respirați normal și calm.
Repetați această procedură o dată sau de două ori. Într-un timp scurt, efectul ar trebui să se oprească - nasul este eliberat miraculos și puteți respira din nou. Inițial, mi-a luat aproximativ 1-2 minute, acum funcționează în aproximativ 30 de secunde.
Explicația
În corpul uman este vitală un conținut echilibrat de oxigen (O²) și dioxid de carbon (CO2) în sânge. Mai ales în civilizația occidentală, oamenii degenerează din ce în ce mai mult în „respirații rele” - respirăm prea scurt și prea puțin adânc.
Problema cu nasul îndesat este surprinzător de expirare. Dacă se expiră prea mult CO2, organismul răspunde prin simpla provocare a turbinatelor nazale (așa-numitele „corpuri cavernoase nazale”) „sigilarea” nasului.
Acest lucru poate fi, de asemenea, inversat rapid: Dacă corpul se află în zbor sau în atac - de exemplu, dacă ești speriat - nasul este liber în câteva secunde.
Tehnica de respirație de mai sus nu are altceva de făcut decât să readucă balansul de CO2 O2 în echilibru.
Pentru a o repeta
Acest remediu la domiciliu nu este o soluție la boli, alergii sau probleme anatomice, cum ar fi curburile - ar trebui atunci, ca întotdeauna, specialistul să alerge!
