Snacks-uri de ovăz - boabe de ovăz umflate
timp
Timp de preparare: 5 min.
Timp total de pregătire: 5 min.
Pentru toți fanii de cereale, aici este o rețetă foarte simplă doar pentru ovăz sau un dulce sau sărat, dar, în orice caz, umplerea înfiorătoare.
ingrediente
- 6 linguri (aproximativ 100 g) boabe de ovăz integral
preparare
- Încălziți o tigaie fără grăsime.
- Adăugați 6 linguri de boabe de ovăz, astfel încât pământul să fie doar acoperit
- Așteptați ca boabele de ovăz să înceapă să sufle.
- Apoi schimbați înapoi căldura și agitați tigaia din când în când, gustarea este gata.
Boabele de ovăz nu sară la fel de sălbatice ca floricele și nici nu ajung atât de mari. Pe imaginile 3 și 4 puteți vedea 50 de grame de ovăz înfundat și nepătat. Dar devin mai crocante prin prăjire și mai ușor de mestecat.
De când sunt ovăz, îmi place să mănânc boabele la fel, fără alte ingrediente. Aceasta este, de asemenea, o gustare la îndemână pentru călătorii. Nu trebuie decât să completați boabele într-un borcan cu șuruburi și să le turnați în mână și gura din borcan, turnând aproximativ o lingură în mână, cât doriți să le luați în gură. Ai multe mestecări și este un lucru curat, nimic nu se lipește sau pete și nimic nu se poate răi.
Pentru cei care nu sunt mulțumiți de ovăz pur am sugestii pentru variante dulci sau sărate:
Pentru variante dulci: 1 lingură amestec de zahăr-scorțișoară sau 1 pungă de zahăr vanilat.
Pentru variante sărate: ½ linguriță sare sau ½ linguriță sare din plante, ardei iute, ierburi după gust.
- Când boabele de ovăz sunt înăbușite, adăugați ingredientul aromatizant bine distribuit și amestecați.
- În varianta dulce caramelizează zahărul.
- Cei care se îndepărtează de zahăr și sare pot, de asemenea, prăji nuci sau adăuga nucă de nucă de nucă.
Variantele mai gustoase pe care le mănânci mai bine, apoi cu lingura sau o umpli în pahare de băut și ia mereu „o înghițitură” din ea. Deoarece zahărul și sarea sunt lipicioase, iar condimentele sunt crud.
Boabele de ovăz puf de care vă puteți bucura pur, dar, de asemenea, se presară peste o salată sau o supă, se adaugă la cereale sau iaurt sau se amestecă cu alte semințe, semințe și fructe uscate pentru a se amesteca. Dacă îmi beau cafeaua neagră în afara casei, atunci îmi place să mestec câteva boabe de ovăz. Are gust de cafea cu băutură de ovăz, dar economisesc fumosul. Deși au un gust foarte bun, boabele de ovăz nu declanșează acest efect de dependență neplăcut, care se cunoaște din alte nervuri, ci o saturație plăcută. Cumpără acum 
Set de 2 borcane de depozitare din sticlă, 0,85 L (16,5x10 cm), cu capac cu șurub. 13,87 ?
