Semințe de pepene verde pentru o digestie bună
Probabil că mulți nu o știau încă, dar miezurile de pepene verde ajută la reglarea digestiei și asigură o flora intestinală sănătoasă.
În trecut am fost reticent să mănânc sâmburele, dar, din moment ce știu să aibă un impact pozitiv asupra corpului nostru, nu am nimic împotriva lui și doar îl mănânc. Totuși, îl aleg mereu deoparte și îl las să se usuce la cuptor sau îl prăjesc în tigaie (care, de asemenea, miroase foarte bine). Apoi turnăm sâmburele în mortar și le măcinăm foarte fin într-o pulbere.
Din această pulbere, deseori pregătesc un ceai, care este preparat după cum urmează
aproximativ Se fierbe 1 litru de apă și se adaugă 2 lingurițe de miez măcinat, se fierbe ușor timp de 15 minute. Fie îl poți bea cald, fie îl lași să se răcească și savurezi la rece de la frigider. Băutura are un gust neașteptat de delicios! Uneori adaug bucăți mici de pepene verde, ceea ce oferă un plus de răcoritoare.
Sâmburii pepenilor sunt plini de buni roughage și aminoacizi care ne dilată vasele și sunt bune pentru circulația sângelui nostru.
De asemenea, multe vitamine se ascund în nucleele mici negre u. a.
- Vitamina A, B și C
- Fier și
- magneziu
Încearcă.
