Reduceți poftele pentru dulciuri la o dietă
Orice iubitor de bomboane care a alimentat vreodată îl știe, poftele constante de dulciuri. Dar cineva s-a întrebat vreodată de ce corpul cere atât de mult?
S-ar putea ca, în unele cazuri, corpului să îi lipsească ceva. Pentru poftele pentru ciocolata z. De exemplu, este adesea pur și simplu magneziu. Cei care iau suficientă magneziu au, de asemenea, mai puține dorințe de ciocolată. Aici câteva nuci și leguminoase ar fi o alternativă mai bună.
Dar nu numai magneziul este ceea ce organismul cere, ci și u. a. Crom, fosfor sau carbon. Cine îi asigură suficient corpul, care are și mai puține pofte alimentare.
Deci, dacă simțiți că sunt dulciuri, ar trebui să luați mai multe:
- Cromul este în broccoli, struguri, brânză, pui
- Carbon în fructe proaspete
- Fosfor în carne de vită, pește, ouă și cereale
- Sulful este în hrean, conopidă, varză, afine
- Triptofan în miel, brânză, ficat, stafide, spanac
Dacă doriți sărat, luați în schimb pește, lapte de capră, nuci și semințe. Aici, organismul lipsește de obicei clorură sau siliciu. Cumpără acum 
Hei pofte, de acum înainte, eu sunt șeful! 0,00 ?
