Sfat SOS pentru dureri acute de spate / lumbago

A „împușcat vrăjitoarea” și nici nu știi cum să minți durerile de spate, următoarele pot face ca durerea cea mai gravă să fie mai suportabilă: pui o cutie stabilă, de exemplu. puneți o cutie mișcătoare în pat / canapea, o pătură peste ea și depozitați pe ea picioarele inferioare. Este important ca cartonul să fie suficient de ridicat pentru a avea un unghi de 90 de grade.

Există în case de aprovizionare medicală sau acum doar la un discounter perne pătrate speciale în acest scop, care nu sunt ieftine și ieftine pentru depozitare.

Cartonul poate fi desfăcut pentru a economisi spațiu și a fi configurat în utilizare.