Menopauză - bufeuri: 13 sfaturi practice
Oricine nu are bufeuri în menopauză, poate avea noroc! Toți ceilalți ca mine trebuie să vină cu ceva - fără hormoni - în mod natural. În primul rând, iată câteva sfaturi practice, plus ceaiul.
Purtați constant „aspect de ceapă” enervant. Alternativ ,:
- Doar materiale de înaltă calitate, precum mătasea, cașmirul, lână merino - destul de accesibile, dacă femeile cumpără mai puțin și vizate. Sub 100 de euro există deja frumoase cardigane clasice și pulovere.
- Sau purtați bumbac. NU mai are poliester, nu miroase și este transpirat și neplăcut. Puloverele și vestele din poliester promovează căderea părului, din cauza electrică etc. nu se întâmplă în lucruri naturale, vorbește din experiență. Mi-am pierdut jumătate din păr din cauza îmbrăcămintei din poliester de pe partea superioară a corpului. De asemenea, apare în prăjirea poliesterului și există și mai mulți păr atârnați de ea. Când vine vorba de obiecte naturale, părul lung nu se lipește de lână. Puloverele naturale nu trebuie spălate la fel de des dacă purtați bumbac dedesubt.
- Lenjerie de pat: rufele vechi de damas din bumbac vechi de la bunica (poate fi de culoare fină) care nu mai are, există la E-bay super ieftin. Un set pentru un pat dublu de aproximativ 20 de euro.
- Cine își poate permite mătase, optim. (Dacă sunteți în vacanță în Thailanda, nu uitați care dintre ele să cumpărați, taxele vamale habar nu au.) Alternativă: bumbac satinat lucios, se răcește frumos. (în niciun caz poliester, deoarece transpiră femeia și mai mult și alunecă)
- La lenjeria de pat de răcire pe timp de iarnă o pătură de luat, pe care o puteți arunca din pat.
- O pernă mică cu capac de mătase (artiștii au nevoie de pictură de mătase) pentru ca capul fierbinte să ia în vacanță.
Cel mai bun pentru mine în acest moment:
- Cumpărați 3 compresoare termice de răcire și păstrați-le la frigider fără capacul de poliester moale. 2 x, 24 x 12 cm, 1 x, 15 x 15 cm (aprox. Pune aceste comprese reci pe desert înainte de a merge la culcare.
- Când vine căldura, puneți comprese acolo unde Frau are nevoie de ele. Nu uitați să-l puneți înapoi (pe noptieră) atunci când vârtejul s-a terminat. Altfel se vor încălzi frumos în pat. Deci sunt gata pentru acțiune la următorul miting, de obicei o oră mai târziu, etc? Compresul de 15 x 15 cm pentru 99 de centi poate fi pus pe frunte, cu unul mai mare poate răci și perna sau gâtul încălzit, temple etc.
- Un încălzitor ventilator cu funcție rece care este frumos și liniștit și mic, așezat pe noptieră și răcorind-o rapid. Sau fan liniștit, pentru ca soțul să nu se trezească.
- Vara, un bumbac Inlet subțire cu mătase din viața interioară a fost cumpărat de 70 de euro la Neckermann, există cu siguranță în altă parte.
- Folosind un deodorant natural de la cunoscuta piață de produse farmaceutice, (marca proprie) ridicați flaconul de pulverizare și umpleți-l cu apă sau apă minerală pentru a pulveriza fața și gâtul, dacă nu se pulverizează în mașina de spălat vase cu capul de pulverizare, atunci va funcționa din nou, este doar calcificat.
- Tratează-te cu ceva bun și cumpără produse cosmetice naturale ale cunoscutei companii antroposofice, laptele de duș oarecum scump poate fi dozat mai eficient de un burete de duș, Citrus este total plăcut sau cătină, cu laptele potrivit pentru corp, care este ușor și se absoarbe rapid. Sau luați uleiul corespunzător, dar masaj după duș sau scăldat pe pielea încă umedă, apoi o emulsie ulei-apă și nu vă lipiți, plăcut! ... bogat și miroase frumos, natural și proaspăt. În interior nu există uleiuri minerale, precum cremele convenționale și gelurile de duș. Alternând cu un gel de duș pe bază naturală mai ieftin, cum ar fi Speick (bio) sau Kneipp sau respectiva marcă organică menționată a magazinului își pot permite acest lucru.
Nu în ultimul rând - ceai:
- Galbenele, vâscul (fără boabele toxice, fac atragerea la rece, vezi Maria Treben-sănătate din farmacie - carte sau Internet), salvie (doar acum și atunci, în tulpina renală pe termen lung), trifoi roșu (de asemenea ca germeni în germinare, în magazinul alimentar sănătos) comanda)
Așadar, le doresc tuturor femeilor la vârsta mijlocie un moment mai plăcut prin menopauză și sper că sfaturile mele sunt utile, desigur aștept un feedback.
