Tratează pintenul de călcâi
Un pinten de călcâi este o aventură urâtă care se simte ca și cum ai avea un pietricel sub piele. Adesea țesutul este inflamat prin calcifiere la călcâie, provocând durere. Așadar, trebuie să stimulați circulația tendoanelor în jurul călcâiului, pentru ca depozitele de var să poată fi îndepărtate.
Puteți face diferite exerciții de întindere sau masaj. Cred că cel mai bine este să mergi cu bicicleta, în sus. Aceasta întinde și relaxează tendoanele, le sângele, fără a mai irita inflamația. Din păcate, depozitele ajută doar la ameliorarea simptomelor, dar nu și la combaterea cauzei. Poate dura ceva timp până când piciorul se va reface.
