• 1040
• Aprilie 10, 2024

Menopauză pentru bărbați - ce să faci?

Limbile rele afirmă că femeile aflate la menopauză își schimbă de obicei soțiile. De asemenea, aceștia susțin că, în multe cazuri, această schimbare are loc de la femei care au aproximativ aceeași vârstă la femei mult mai tinere de același tip. Această tendință către schimbul feminin legat de vârstă nu trebuie exclusă: săpați un pic mai adânc în coloanele de bârfe ale celebrității din „Bunte”? și? Gala? Există o suspiciune tot mai mare că există o relație directă între înaintarea vârstei și comportamentul de împerechere inexplicabil. Pentru a o spune nepătruns, cu cât bărbații sunt mai în vârstă, cu atât mai neliniștiți își scormonesc picioarele agile în praful căsătoriilor sau relațiilor lor lungi.

Ce îl determină pe Marius Müller Westernhagen, în vârstă de 65 de ani, când, după 25 de ani de căsătorie, se separă de soția sa mai mică de cinci ani, Romney, și cade în brațele unui tânăr de 34 de ani, care ar putea fi fiica fostului său în aparență? Este încercarea sfidătoare de a înșela timpul și vârsta? Este panică la ușă? Sau este vorba despre hormoni?

Latura medicală

Debutul climacteric la femeile post-menopauză corespunde așa-numitei andropauze la bărbați în sensul cel mai larg. În ambele cazuri, declinul producției anumitor hormoni sexuali (în principal estrogen la femei și testosteron la bărbați) este considerat declanșatorul unor modificări fizice și mentale extinse. Dar, în timp ce menopauză marchează începutul menopauzei, andropauza bărbatului este treptată. Deja la vârsta de aproximativ 25 de ani, organismul masculin reduce încet producția de testosteron. Experții estimează scăderea producției la aproximativ un procent pe an de viață. Astfel, nivelul de testosteron la un tânăr de 60 de ani este de doar 40 până la 50 la sută din valoarea sa inițială (adolescentă). Și asta are consecințe fizice care sunt similare cu cele ale climacterului feminin. Acestea pot include:

• insomnie
• oboseală
• neatenție
• pierderea libidoului
• Disfuncție erectilă
• creștere în greutate
• căderea părului
• depresiune
• nervozitate
• transpirații nocturne
• bufeuri

Unele dintre aceste simptome pot fi, de asemenea, ușor neplăcute pentru mamele puțin mai în vârstă. Cu toate acestea, femeilor le este mai ușor să clasifice aceste simptome, deoarece au menopauză ca un agent de menopauză. Această „lovitură de pornire”? nu există la bărbați. În consecință, deși bărbatul observă că ceva se schimbă odată cu vârsta, disconfortul său fizic și psihic este rareori asociat cu scăderea nivelului de testosteron.

Componenta psihosocială

În timp ce unele dintre simptomele fizice menționate anterior sunt doar efecte secundare neplăcute ale îmbătrânirii, altele pot plonja omul într-o criză reală. În cartea ei? În mijlocul vieții? În 1974, autorul american Gail Sheehy a inventat termenul „Midlife Crisis”? pentru această perioadă de viață a bărbatului. Între timp, acest termen a intrat în limbajul de zi cu zi și este uneori folosit chiar batjocoritor pentru comportamentele ciudate ale bărbaților din anii cincizeci. Pentru această criză (posibilă), însă, scăderea nivelului de testosteron nu poate fi blamată, potrivit specialiștilor medicali.

Mulți bărbați își pun întrebările la mijlocul vieții, adică întrebări la la? Ele reflectă ceea ce s-a obținut până acum și verifică dacă se potrivește planului lor de viață de la o vârstă fragedă. Din păcate, pentru mulți, situația actuală nu iese prea bine în comparație cu cea așteptată sau planificată. Dacă, în același timp cu acest rezultat plictisitor, simptomele fizice ale scăderii nivelului de testosteron sunt stabilite, calea către o criză tangibilă a mediului de viață este asfaltată.

Ce se poate face despre simptomele andropauzei?

Bărbații cărora le place să se gândească la metaforele auto recurg adesea la o „terapie” evidentă: dacă nivelul uleiului din mașină scade, uleiul este reumplut. Deci, de ce nu reumpleți cu scăderea nivelului de testosteron cu preparate adecvate? Această concluzie aparent logică este mai mult decât controversată în rândul medicilor și nu este clar dacă vătămarea preparatelor de testosteron depășește beneficiile lor. O explicație detaliată a acestui fapt ar depăși domeniul de aplicare al acestui articol. Dacă doriți să aflați mai multe despre fundal, consultați o contribuție de la? Stiftung Warentest? informații în profunzime. Citiți aici.

Mă limitez la sfaturi care pot fi implementate fără medicamente. Acestea sunt:

1. Colectați informații. Omul mai bun știe ce procese au loc în timpul andropauzei în corp și psihic, cu atât mai eficient poate face ceva în acest sens.
2. Caută schimbul. Adesea este similar cu cel mai bun prieten al tău, ca tine, dar? Bărbați adevărați? vorbesc despre asta? nu sau numai mai rar. Prin urmare, trebuie doar să depășești ticălosul interior și să cauți conversația. Ajută garantat.
3. Învățând să accepți corpul.Este normal ca îmbătrânirea să fie mai mică și performanța devine mai mică. Dacă doriți să vă opuneți ceva, ar trebui să faceți sport și să acordați atenție alimentelor sănătoase.
4. Pauze de odihnă. Tratarea scadențelor sănătoase nu este un semn al slăbiciunii, ci al înțelepciunii (vechi). Omul nu ar trebui să concureze cu bărbații mai tineri.
5. Renunță la obiectivele vechi, caută altele noi. Elaborarea unui echilibru clar ajută la a-și lua rămas bun de la obiectivele depășite și la a găsi noi (realizabile). Ce oferă cu adevărat bunăstare și satisfacție?
6. Pentru a pune distracția înainte de spectacol în timpul sexului. Nu întotdeauna este sau este totul așa cum era înainte. Nu trebuie, pentru că din fericire omul este o creatură imaginativă :)
7. Vorbeste cu sotia / partenerul. Deschiderea este cuvântul magic. Doar atunci când o femeie cunoaște starea emoțională și starea fizică a soțului ei, ea poate face față corect situației schimbate.

Ce poate face femeia pentru a-l sprijini?

Multe simptome ale climacterului feminin sunt similare cu cele ale andropauzei masculine (în afară de posibilele tulburări de potență). Această împrejurare oferă femeilor o cunoaștere de bază a simptomelor fizice și oferă astfel o bază solidă pentru înțelegerea soților lor. Ce este posibil dincolo de această înțelegere?

Adevarul despre barbati | Aprilie 2024