Curry Thai - total ușor

timp

Timp de preparare: 30 min.
Timp de gătit sau de coacere: 10 min.
Timp total de pregătire: 40 min.

ingrediente

  • un curry thailandez (disponibil în roșu, galben sau verde în fiecare magazin din Asia)
  • Carnea de pui în fâșii
  • Legume congelate (de exemplu: broccoli, conopidă, fasole, păstăi imperiale)
  • Laptele de nucă de nucă de cocos (disponibil și sub formă de pulbere, este mai lung durată)
  • orez
  • Poate varza de soia, benzi de bambus, etc. Ce oferă Asialaden, dar nu trebuie să fie!

preparare

Dacă ați decis pentru pulbere:

  1. Se dizolvă pudra de cacao în lapte (cantitatea este pe ambalaj).
  2. Gatiti orezul.
  3. Între timp, încălziți puțin ulei într-o tigaie (luați cel mai mare pe care îl aveți, totul va intra mai târziu) și prăjiți fâșiile de pui.
  4. După aproximativ 1 minut, adăugați legumele TK și dezghețați la foc mic. (Dacă aveți un capac pentru tigaie, puteți merge mai repede.)
  5. Între timp se amestecă o lingură bună de curry cu laptele de nucă de cocos. (cui îi place ascuțit durează mai mult, dar atenție, chestiile astea sunt periculoase! :-)
  6. Turnați amestecul de cocos-curry în tigaie.
  7. a fierbe scurt
  8. -> bucurați-vă împreună cu orezul împreună.

MINDSET FOR HEALTHY EATING | Aprilie 2024