Cu ajutorul făinii de ovăz, am pierdut 12 kg în ultimele șase luni! Desigur, făina de ovăz are și multe calorii, dar trebuie să o explic pe scurt: Întrucât am avut întotdeauna o pasiune pentru...
La o convenție a American Heart Association? În Orleans, cercetătorii americani au șocat cu următoarele: La nivel mondial, în 2010, 2,3 milioane de oameni au murit de prea multă sare în dietă. Un...
Săptămâna trecută, a fost din nou timpul: aurul meu de șold a depășit cu mult intervalul de toleranță admis și am început contramăsurile. L-am controlat cu ajutorul Balantei, care m-a enervat destul...
În documentele mamei mele, am găsit o notă scrisă de mână și ridicata. În ziua aceea a căzut din nou în mâinile mele. Zile schimbate pentru a pierde în greutate. Cu siguranță, a copiat-o dintr-o...
Am pierdut 30 kg în ultimele 14 luni. Am numărat doar calorii În FDDB am calculat necesarul zilnic și îl continui. Introduc totul, chiar totul, în jurnalul meu local de mâncare. Se numără imediat,...
Vara se apropie, temperaturile cresc. Ce ar putea fi mai bun decât o băutură răcoritoare răcoroasă? Dar dacă băutura delicioasă conține un sirop îndoielnic? Haideți să aruncăm o privire mai atentă...
Multă vreme, afirmația a fost: multă băutură este sănătoasă! Broșurile de sănătate erau pline de expresii de genul: vitalitate și piele sănătoasă prin băutură! Ce se întâmplă dacă a bea prea mult...
100g - Aceasta este cantitatea de zahăr pe care o consumăm în medie în fiecare zi. În cuburi de zahăr ar fi cele 33 de cuburi de zahăr pe zi. Dar nu este zahărul comercial obișnuit pe care îl...
Ești una dintre persoanele care nu mănâncă întotdeauna atât de regulat și, apoi, în cele din urmă începe să mănânci gustări bogate în calorii? Poate că sfatul meu vă va ajuta: Aveți întotdeauna o...
Buna ziua, la 106 kg acum 2 ani a trebuit sa trag frana de urgenta. Am avut reumatism și a fost prea greu. Majoritatea remediilor aveau un gust groaznic. Așa că m-am obișnuit să mănânc doar atât,...
