Dieta și alimentația sănătoasă

Toate Articolele


Pierderea în greutate cu dieta orezului
Mai 2024

Pierderea în greutate cu dieta orezului

Dieta strictă de orez promite o pierdere în greutate de 4-5 kg ​​după prima săptămână. Succesul rapid în pierderea în greutate cu orez are avantaje și dezavantaje. Așa se face dieta cu orezul Dieta...

Schimbarea dietei - experiențele mele
Mai 2024

Schimbarea dietei - experiențele mele

Nu există o figură de vis care să fie pur și simplu acolo cu o dietă minune într-un timp scurt. Există doar alte feluri de mâncare, alte gustări, obiceiuri alimentare diferite. Mi-am dat seama acum....

Reduceți poftele pentru dulciuri la o dietă
Mai 2024

Reduceți poftele pentru dulciuri la o dietă

Orice iubitor de bomboane care a alimentat vreodată îl știe, poftele constante de dulciuri. Dar cineva s-a întrebat vreodată de ce corpul cere atât de mult? S-ar putea ca, în unele cazuri, corpului...

Vegetarian, plin și conținut scăzut de grăsimi te face plin, sănătos și în formă
Mai 2024

Vegetarian, plin și conținut scăzut de grăsimi te face plin, sănătos și în formă

Este întotdeauna la fel cu dieta: la început, entuziasm, apoi treci câteva zile și în sfârșit te încadrezi în vechile tale obiceiuri alimentare. În schimb, de-a lungul anilor, am găsit o dietă...

Slăbire și purificare cu post de interval
Mai 2024

Slăbire și purificare cu post de interval

Pentru toți cei care nu pot implementa o cură de post mai lungă în viața de zi cu zi sau simptome de deficiență de teamă, există posibilitatea de a detoxifica organismul, cu toate acestea, de a...

Pierdeți în greutate fără să numărați calorii cu „Apă pentru viață”
Mai 2024

Pierdeți în greutate fără să numărați calorii cu „Apă pentru viață”

Potrivit vieții? (Fit for Life) este un program nutrițional simplu, natural, care nu include numărarea caloriilor. Programul se bazează pe o mulțime de fructe proaspete, folosește ciclurile digestive...

Ortorexia sau fericirea? Ai de ales
Mai 2024

Ortorexia sau fericirea? Ai de ales

De acum câțiva ani a existat un fenomen nou al societății bogate: dorința unei alimentații adecvate sau a unei ortorexii. Cuvântul este făcut ?? ortho? cu sensul? vertical, nu, nu? și? orexia? cu...

Zahar - o seducție dulce
Mai 2024

Zahar - o seducție dulce

Consumul anual de zahăr în Germania este de aproximativ 35 kg pe germană, ceea ce corespunde la 96 grame, adică 6,5 linguri sau 24 lingurițe pe zi. Cu toate acestea, nu consumăm cea mai mare parte a...

Dezavantaje ale zahărului și beneficiile îndulcitorilor
Mai 2024

Dezavantaje ale zahărului și beneficiile îndulcitorilor

Zaharul are un gust delicios și este popular. El este ieftin și mereu disponibil. Nu este sănătos. Ce se întâmplă cu zahărul din organism? Zahărul este doar un furnizor de energie. Nu conține...

Mâncăm 98 de grame de zahăr pe zi
Mai 2024

Mâncăm 98 de grame de zahăr pe zi

Dulciurile dulci sunt dulciuri. Zaharul este în tort, biscuiți, ciocolată, dulciuri, Nutella. E clar. Zahărul se găsește și în alimente procesate, cum ar fi brânză de căsuță și iaurt cu fructe,...